Du bist unzufrieden mit Deinem Körper? Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, doch keine zeigte Erfolg? Du kannst nur erfolgreich sein, wenn Du Dir realistische Ziele setzt! Dein Ziel ist es abzunehmen und diese Gewichtsreduktion auch ohne Diät zu halten? Wir helfen Dir dabei! Vor Start des Projekts führen wir eine ausführliche Anamnese und eine Körperfettmessung durch. Neben einem Erhährungscoaching, einem Ernährungsplan und Rezeptideen, erhältst Du einen Trainingsplan, sowie drei angeleitet Tr.

So wirst du beweglicher auf gesunde Art und Weise. Wärt ihr manchmal auch gern beweglicher? Eine bekannte und beliebte Methode, um Flexibilität zu trainieren, ist Stretching. Ganz im Gegenteil, Stretching kann sogar Schaden anrichten. Es kann die Muskeln schwächen und das Risiko für Verletzungen erhöhen.

Diesen Post per E-Mail versenden. Es gibt Rezepte, die sind einfach zu gut und man muss sie immer wieder mal ausprobieren. So hatte ich vor einigen Jahren schon mal diesen leckeren Erdbeerkuchen gemacht. Dieses Wochenende lachten mich die Erdbeeren so an und zum Glück habe ich ein wenig Rabarber im Garten und Muttertag als Anlass ist doch Grund genug. 26er Springform, Teig ca. 20min bei 160 Grad Umluft backen.

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